Yüksek enerji çubuğunun sınıflandırılması

Tahıl Barı Somun Barı(yüksek enerji çubuğu)
Tahıl barı, atıştırmalıklara en yakın enerji barıdır. Ana malzemeleri arasında yulaf, buğday, çavdar vb. bulunur, en popüleri yulafı ana malzeme olarak alan granola bardır. Sadece satın almak değil, aynı zamanda evde DIY yapmak da uygundur. Yüksek bir görünüme sahiptir. Enerji barında herkesin sevdiği küçük bir kamu girişimidir. Ek olarak, bazı enerji çubukları, görünüm ve tat bakımından tahıl çubuklarından çok farklı olmayan bazı tahıllarla desteklenen ana malzeme olarak fındık ve kuru meyveler kullanır.

protein çubuğu(yüksek enerji çubuğu)
Fitness partnerleri muhtemelen protein barlarına yabancı değildir. Bir protein çubuğu genellikle günlük protein alımının yaklaşık %20'sini oluşturan 10-20 gram protein içerir. Protein tozu gibi, kas büyümesini teşvik etmek için fitness öncesi ve sonrası sizin için protein takviyesi yapabilir ve protein tozundan daha kolay taşınır, bu nedenle çok popülerdir.

Etkinlik Çubuğu Dayanıklılık Çubuğu(yüksek enerji çubuğu)
Spor enerji barı aslında enerji barının atasıdır. Ama halk için en gizemli enerji barıdır.

Spor enerji barı, aktivite barı ve dayanıklılık barı olarak ikiye ayrılır. Güç enerji çubuğu genellikle egzersizden önce yenir. Vücuda kapsamlı beslenme sağlamak için karbonhidratlar, belirli proteinler ve yağlar içerir. Dayanıklılık enerji çubuğu, uzun mesafeli koşu ve bisiklet gibi yüksek yoğunluklu dayanıklılık sporları için tasarlanmıştır. Yüksek miktarda karbonhidrat içerir ve neredeyse hiç protein ve yağ içermez.