Sıkıştırılmış bisküvi yiyerek kilo alıyor musunuz?

besin değerisıkıştırılmış bisküvida nispeten yüksektir. Beslenme olmadan olmaz. Çok fazla yemek kolayca obeziteye yol açabilir.
1. Sıkıştırılmış bisküvilerin besleyici olmadığına yanlışlıkla inan. Aslında,sıkıştırılmış bisküvipiyasadaki popüler bisküvilerden daha iyi besin değerine sahiptir. Ana bileşenleri beyaz şeker, süt tozu, glikoz vb. çünkü askeri harekat ve eğitimde büyük fiziksel tüketim için geliştirildiler, çeşitli besin maddelerinin oranı sıradan bisküvilerden çok daha yüksek ve sindirimi çok kolay.
2. Sıkıştırılmış bisküvilerin midenizi şişirdiğine yanlışlıkla inanabilirsiniz. Aslında,sıkıştırılmış bisküvisadece hacimce sıkıştırılır ve yoğunlukta artar. Su ile genişlemezler ve yenildiğinde rahatsızlığa neden olmazlar.
dikkat edilmesi gereken hususlar:
1. sıkıştırılmış bisküvisu içtikten sonra midede şişer. Bu yüzden fazla yemeyin.
2. Yemek yerkensıkıştırılmış bisküvi, bir seferde çok fazla değil, yediğiniz yemek miktarını kontrol etmeye dikkat etmelisiniz.
3. Çok yemek yemek kolay sinirlenir.
Sıkıştırılmış bisküvilerin taşınması ve sindirilmesi kolaydır. Ancak uzun süreli tüketilmesi önerilmez. Yemek yerken, yiyecek miktarına dikkat edin. Çok fazla yemek yemek karında şişkinliğe yol açar. Ayrıca, sıkıştırılmış bisküvi yemenin neden olduğu kabızlığı önlemek için yemek yerken bazı taze meyve ve sebzeleri eşleştirebilirsiniz.