- English
- Español
- Português
- русский
- Français
- 日本語
- Deutsch
- tiếng Việt
- Italiano
- Nederlands
- ภาษาไทย
- Polski
- 한국어
- Svenska
- magyar
- Malay
- বাংলা ভাষার
- Dansk
- Suomi
- हिन्दी
- Pilipino
- Türkçe
- Gaeilge
- العربية
- Indonesia
- Norsk
- تمل
- český
- ελληνικά
- український
- Javanese
- فارسی
- தமிழ்
- తెలుగు
- नेपाली
- Burmese
- български
- ລາວ
- Latine
- Қазақша
- Euskal
- Azərbaycan
- Slovenský jazyk
- Македонски
- Lietuvos
- Eesti Keel
- Română
- Slovenski
- मराठी
- Srpski језик
Bir seferde kaç tane yüksek enerjili bisküvi yiyebilirsiniz?
2022-03-04
Hepimizin bildiği gibi, yüksek enerjili bisküviler kompakt bir dokuya sahiptir ve suyu emmesi kolay değildir, bu nedenle depolanması kolaydır ve genellikle askeri veya saha faaliyetlerinde kullanılır. Peki bir seferde kaç tane sıkıştırılmış bisküvi yiyebilirsiniz?
Sıkıştırılmış bisküvilerin ısısı çok yüksektir. Genel olarak, yüksek enerjili bisküviler 120 gramdır ve 500-600 kcal kalori içerir, bu bir öğünden yaklaşık 150-200 kcal daha yüksektir (2 liang pirinç, bazı sebzeler ve et). Bir öğünde tek parça (60g) yemek sorun değil. Sıradan zamanlarda iyi bir iştahla iki parça (120g) yemek sorun değil.
Sıkıştırılmış bisküvilerin ısısı çok yüksektir. Genel olarak, yüksek enerjili bisküviler 120 gramdır ve 500-600 kcal kalori içerir, bu bir öğünden yaklaşık 150-200 kcal daha yüksektir (2 liang pirinç, bazı sebzeler ve et). Bir öğünde tek parça (60g) yemek sorun değil. Sıradan zamanlarda iyi bir iştahla iki parça (120g) yemek sorun değil.
Bir torba（120g）, sıradan bir kişinin ortalama hızda yedi saat (saatte yaklaşık 70 kcal) yürümesini desteklemek için yeterlidir. Sıradan dağcılık aktiviteleri (yollu) için iki saatte bir yemek yemek yeterlidir. Ve bir kerede alınması tavsiye edilmez. Yürürken yemek yemek, onu almanın veya tutmanın daha makul bir yoludur, ancak bir ağız dolusu su içip sıkıştırılmış bir bisküvi yemek en iyisidir.
